付き合い始めの頃はあんなに話すことがあったのに。
気づいたら、ご飯食べながら二人でスマホ見てる時間が増えてた。何か話そうとしても、「うん」「そうだね」「別に」で終わる。沈黙が気まずくなってきた。これって冷めてきてるってこと？それとも自分が何かまずいことをしてる？
会話が続かなくなった原因を間違えると、対処も間違える。
彼女との会話が続かなくなる、本当の原因
「慣れ」を「冷め」と勘違い
付き合い始めは会話が弾む。当たり前だよ。
相手のことを何も知らないから、何を聞いても新鮮だし、自分の話も全部初めて聞いてもらえる。でも半年、1年と経つと、お互いのことをある程度知ってくる。知ってることが増えると、話題が減る。これ、冷めてるんじゃなくて、慣れてるだけ。
慣れてるのに冷めてると誤解して焦って、無理に会話を盛り上げようとする。その焦りが相手に伝わって、なんか今日変だな、ってなる。さらにぎこちなくなる。
スカウトで連絡先を交換した後、2回目3回目に会う時の難しさと似てる。最初の新鮮さが消えて、でもまだ深い話ができる段階でもない。その中間地点で詰まる感じ。慣れてきた段階では、会話の質を変える必要がある。量を戻そうとするより、深さを作る方向に切り替えた方がいい。
話題を探してる方向が間違ってる
会話が続かなくなると、面白い話題を探し始める。
ニュース、芸能人の話、旅行の計画。話題を引っ張り出して会話を作ろうとする。でもこれ、根本的にズレてる。話題を提供することと、会話が続くことは別の話だから。
どんなに面白い話題でも、相手が乗ってこなければ続かない。相手が乗ってこないのは話題の問題じゃなくて、今この二人の間の空気の問題。空気が温まってない状態でいくら面白い話題を投下しても、温まらない。
話題より先に、空気を作ることの方が大事。
相手の話を受け取れなくなってる
付き合い始めの頃って、彼女が何を話しても「それで？」「どういうこと？」って興味を持って聞いてた。でも慣れてくると、聞いてるようで聞いてない状態になってくる。「うんうん」って相槌を打ちながら、頭の中は別のことを考えてる。
相手ってそれを感じ取るんだよ。ちゃんと受け取ってもらえてない感覚が積み重なると、話してもな、ってなる。話さなくなる。で、会話が続かなくなる。
受け取れてないから続かない、が正確な原因なのに、話題がないから続かないと思い込んでる。対処の方向が最初からズレてる。
彼女の「会話が続かない」にはパターンがある
彼女が元々口数が少ないタイプ
付き合う前から口数が多いタイプじゃなかったなら、それが普通の状態。
スカウトで路上に立ってた頃も、口数が少ない子と口数が多い子がいた。少ない子に対して多い子と同じ会話のテンポを求めると、相手が疲れる。疲れた顔を「冷めた」と勘違いする。
口数が少ない彼女との会話が続かない場合、問題は会話量じゃなくて、二人でいる時間の使い方。一緒にいる時間全部を会話で埋めようとするから、続かなくなる。同じ空間にいながら、それぞれのことをしてる時間があっていい。それが心地よくなってきた時こそ、関係が深まってるサインだったりする。
最近何かあった
彼女の側で何かしんどいことがある時、会話のテンションが落ちる。
仕事のストレス、友達との関係、家族のこと。それを彼氏に話すかどうかは人による。話せるタイプと、一人で抱えたいタイプがいる。一人で抱えたいタイプの子が話さないのを「自分に興味がなくなったのかな」と読み間違えると、どちらにとっても損。
こういう時の彼女に必要なのは、面白い話題じゃなくて「何かあった？」という一言だったりする。聞いてもらえるだけで、話さなくても気持ちが少し楽になることがある。
関係に何か引っかかりがある
会話が続かないのが、喧嘩の後や何かズレが起きた後なら、話題の問題じゃない。
関係に引っかかりがある状態で無理に会話を弾ませようとすると、表面だけ取り繕ってる感が出て、逆に気まずくなる。そういう時は、会話を続かせようとする前に、引っかかりを解消することが先。
「なんか最近話しにくい感じしてるんだけど、何かある？」って聞ける関係かどうか、そこが分かれ目。聞けるなら聞いた方がいい。聞けない関係になってきてるなら、会話の量より前に、関係そのものを見直す必要がある。
対処法、具体的にやること
受け取ることに集中する
面白い話をしようとするのをやめて、相手の話を受け取ることに全振りする。
彼女が何か言った時、「うんうん」で流すんじゃなくて、一回ちゃんとその言葉を受け取る。「それってどういう感じだった？」「その時どう思ったの？」。答えを求める質問じゃなくて、もう少し聞かせてよ、というサインを出す。
これだけで、彼女の話す量が変わることが多い。受け取ってもらえる感覚を持てると、人はもっと話したくなる。話したくなると、会話が続く。会話を続かせようとしてた時より、ずっと自然に続くようになる。
スカウトで路上に立ってた頃、会話をどう続かせるかより、ちゃんと受け取ることに集中してから、話してくれる時間が変わった。
「最近どう？」より「あの話、どうなった？」
「最近どう？」は便利なようで、答えにくい質問。
範囲が広すぎて、どこから話せばいいか分からない。「別に普通かな」で終わりやすい。
代わりに「この前言ってた〇〇の件、どうなったの？」の方が具体的で答えやすい。前の会話を覚えてた、というサインにもなる。覚えてくれてた、って感じると相手は嬉しい。嬉しいから話したくなる。
これ、前の会話をちゃんと聞いてないとできない。逆に言うと、これができてる間は、相手の話をちゃんと聞けてた証拠になる。
一緒に何かをする時間を増やす
会話が続かない時に、会話だけで解決しようとするから詰まる。
一緒に料理する、映画を見る、ゲームをする、散歩する。何かをしながらの会話は、向き合って話す会話より圧倒的に続きやすい。共有してる体験があると、それについてのコメントが自然に出てくるから。
スカウトで初対面の女性と話す時、歩きながらとか、何かを一緒に見ながらの状態が一番会話が温まりやすかった。向かい合って座ってる状態って、視線のプレッシャーがある。横に並んでる状態は、そのプレッシャーが消える。彼女との時間でも同じことが起きる。
特に「初めての体験を一緒にする」のが強くて、どっちも初めての場所、初めてのお店、初めての体験。初めてだと感想が生まれる。感想は自然に言葉になる。言葉が出てくると会話が生まれる。
沈黙を気まずくしてるのは自分かもしれない
二人でいる時の沈黙、それを気まずくしてるのが自分の焦りだったりする。
沈黙に耐えられなくて、何か言わなきゃってなる。出てきた言葉がぎこちなくて、さらに気まずくなる。そのパターンに彼女も乗ってきて、場が固まる。
沈黙が来た時に、焦って埋めようとするのをやめてみる。ただそこにいる。一緒に同じ時間にいる。それだけでいい時がある。沈黙を気まずいと思わなくなると、その沈黙は気まずくなくなる。自分が怖がらなくなった沈黙は、相手にも伝わる。
失敗から学んだこと、正直に
知り合いの話になるんだけど。
付き合って1年くらいで彼女との会話が続かなくなってきた、って相談してきた男がいた。どうにかしなきゃと思って、毎日面白い話題をLINEで送り続けた。デートに行く場所を毎回変えた。頑張った。
でも彼女の反応はどんどん薄くなっていった。
あとで彼女側から聞いた話だと、毎日送られてくるLINEが義務感のある文章に見えてたらしい。頑張ってることは分かるんだけど、なんか疲れる感じがしてた、って。
頑張れば頑張るほど、相手が引いてた。頑張ってる感が圧になってた。
自分がスカウトで路上に立ってた頃の失敗と全く同じ構造だった。成果を出そうとして力んでる状態って、どこかに出る。その出てる感を、女性は感じ取る。
頑張るのをやめた途端に、関係が戻り始めたって言ってた。力を抜いた方が、近くなった。これ、本当に不思議なようで、何度も見てきたパターン。
会話が続かない時が、関係を深めるチャンスになる理由
表面の会話が続かなくなった時って、もっと深い話ができる段階に来てる、ともとれる。
付き合いたての頃の会話って、お互いのことを知るための情報交換が多い。でもある程度知り合ってくると、その種の会話は減る。そこで詰まってる人は、情報交換の会話をまた探そうとする。
でも本当は、情報交換より深い話ができる段階に来てるサインかもしれない。将来の話、価値観の話、怖いものや弱いところの話。そういう話って、付き合いたての頃はしにくい。でも慣れてきた段階でしか話せない内容でもある。
「最近なんか、将来のこと考えることある？」「自分さ、実は〇〇が苦手で」みたいな、自分の内側を先に出してみる。先に出した方が、相手も出しやすくなる。
会話が続かなくなったことを問題として解決しようとするより、関係のフェーズが変わってきたと捉えて、会話の種類を変える方向の方が、長い目でうまくいく気がしてるよ。
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